职场霸凌通常是指在工作场所中发生的言语、身体、社交或心理方面的虐待行为。

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例如：

• 让你感到被恐吓、害怕、冒犯或羞辱的行为

• 将你与同事隔离，或在工作活动中刻意排除你

• 不告知你完成工作所必需的信息，导致你无法正常履职等

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如果你在工作中遭遇霸凌，第一步是向你信任的人倾诉并说明情况。
同时，建议你保留书面记录，详细记下所发生的事情，包括：

• 事情发生的日期和时间

• 涉及的人员

• 可能目睹事件经过的证人

这些记录在你后续寻求帮助或采取正式行动时，都会非常重要。

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👉 更多内容请查看完整英文原文：

https://www.legalaid.vic.gov.au/workplace-bullying-and-discrimination

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